中藥材茯苓、陳皮和薏米這些我們在生活中或者在中醫方面是常見的，所以，很多人對茯苓、陳皮與薏米并不陌生，但是，說起它們的功效知道的人卻并不多，茯苓可以利水消腫，陳皮可以幫助提高胃功能，燥濕化痰，薏米清熱利濕，我們可以發現這三種藥材都有類似的功效，下面我們詳細看看，茯苓、陳皮、薏米泡水喝都有什么功效。

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茯苓泡水喝的功效

健脾養胃

茯苓泡水喝可以解決脾虛泄瀉帶下問題，能夠有效的祛除濕氣，從而達到健脾的作用。

寧心安神

茯苓所含成分對中樞神經系統有一定作用，有養心安神的功效，常食用茯苓可以有效改善氣血不足導致的心悸失眠，還能消除水腫，緩解壓力。

降血糖

茯苓可影響體內代謝，對電解質的平衡有調解作用，抑制毛細血管的通透性，具有一定降血糖的功效和作用。

利尿消腫

很多人有小便不通暢、尿少和水腫問題，喝茯苓水能夠讓身體變得更加健康，利水滲濕的作用非常明顯。

陳皮泡水喝的功效

理氣健脾

陳皮辛香走竄，溫通苦燥，入脾胃經，有很好的理氣健脾功效，對于脾虛胃弱、脾胃氣滯而引起的脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、口吐清水等癥有很好的緩解作用。

助消化

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提味去腥

陳皮也可當做調味料使用，其味辛，有較濃的芳香氣味，能夠起到提味、去腥的功效，許多人在燉牛羊肉的時候都會用到。

薏米泡水喝的功效

美白、除斑

薏米水中所含的蛋白質分解酵素能使皮膚角質軟化，維生素E有抗氧化作用，可起到美白、祛斑的效果。

促進新陳代謝

薏米水可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。

降血脂

因為薏米水含有豐富的水溶性纖維，可以吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。

以上是茯苓、陳皮與薏米泡水的效果，茯苓、陳皮和薏米能不能一起泡水喝呢？也可以，都是屬于中藥材放在一起食用沒有副作用，也沒有禁忌，放心使用，如果您對藥材方面還有更多需要了解的地方，可以直接加微信了解更多，同時即刻可以領取新會陳皮的試用裝一份，提前試用。

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