周末玲玲拿著在媽媽那里拿回來的山藥，又拿了自己加微信ket545免費(fèi)領(lǐng)取的新會(huì)陳皮，想往一起煮水喝，但是自己又不懂陳皮和山藥煮水喝會(huì)不會(huì)有副作用，就沒有直接煮水，想想安全起見還是再通過微信詢問一下專業(yè)人員吧。

玲玲拿起手機(jī)寫了消息“陳皮跟山藥泡水喝有副作用嗎”發(fā)了出去，客服小姐姐告訴玲玲如下答案：

陳皮跟山藥泡水喝放多了有副作用

陳皮泡水喝的副作用：主要是部分人可能出現(xiàn)加重陰液耗損、增加胃酸分泌、助長體內(nèi)熱邪的情況。所以免費(fèi)領(lǐng)的新會(huì)陳皮一定要控制在5克以內(nèi)，而且一周喝兩三次就行了，多喝就導(dǎo)致體內(nèi)熱氣增加。

以下是陳皮跟山藥泡水喝使用的方法

懷山藥片15-20克，一小片陳皮（5克），500-800毫升的水，開水煮沸后丟入，煮15-20分鐘即可。

陳皮和山藥適量泡水喝的作用

山藥和陳皮是可以搭配使用的，它們的組合會(huì)發(fā)揮互補(bǔ)的功效，有助于健脾胃、補(bǔ)肺腎、理氣消食。

陳皮和山藥一起煮水喝，可以起到止咳化痰的效果，并且山藥具有補(bǔ)脾胃以及生津益肺的作用。

而陳皮性溫，具有理氣、化痰的功效，兩者一起煮水喝能夠補(bǔ)腎澀精，改善脾胃虛弱，同時(shí)還可以改善腎虛的情況，當(dāng)出現(xiàn)咳嗽咳痰的情況時(shí)也可以一起喝，能夠減輕疾病，有利于身體恢復(fù)。

陳皮和山藥一般煮粥效果很好，山藥能養(yǎng)脾，護(hù)脾，陳皮同樣有健脾的作用，人體只要把脾養(yǎng)好了，其實(shí)消化作用也會(huì)好很多。所以，只要控制好山藥和陳皮的量就不會(huì)有副作用，放心食用。

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