橙子的果肉不僅能吃，酸甜可口，而且果皮也有很多用處，像做堆肥、去除杯子頑漬、防暈車、治凍瘡等，當然橙皮還可以用來煮水喝，那新鮮橙皮煮水有什么功效和作用呢？下面詳細講解。

新鮮橙皮煮水的功效和作用

新鮮橙子皮泡水喝有生津止渴的作用，而且也有去膩、消食和胃、增進食欲、潤腸通便、振奮精神、行氣寬中、止咳化痰、美容養顏、改善睡眠等功效。

1.生津止渴

鮮橙皮氣味香濃，而且其味道比較酸，能刺激唾液分泌，起到生津的作用，用鮮橙皮煮水喝，也有止渴的效果。

2.消食和胃

中醫上講，鮮橙皮有消食和胃的功效，其味辛、苦，性溫，用鮮橙皮煮水喝可以緩解食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀。

3.增強食欲

鮮橙子皮味道比較酸，煮水喝可起到開胃健脾的作用，從而促進食物的消化與吸收、增強食欲。

4.潤腸通便

新鮮橙皮中的水分，可以潤滑腸道、松軟大便、促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。

5.振奮精神

鮮橙皮氣味芳香，煮水后飲用可以提神醒腦，從而振奮精神。

6.行氣寬中

用鮮橙皮煮水喝可以起到行氣寬中的功效，適量飲用可以緩解感冒咳嗽、痰多的癥狀。

7.止咳化痰

鮮橙皮當中含有很多揮發油、橙皮苷、果膠等營養物質，泡水喝有化痰止咳的作用，可用于咳嗽有痰的癥狀。

8.美容養顏

鮮橙皮中富含維生素成分，可有效清除皮膚中的自由基，使老化的細胞脫落，有美容養顏的功效。

9.改善睡眠

鮮橙皮中含有柑橘類化合物，泡水喝可以讓人放松神經，改善睡眠質量。

以上就是新鮮橙皮煮水的功效和作用，但它的功效只是用來緩解癥狀，并不具備藥物的治療作用。如有不適，請及時就醫治療。

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