陳皮是一種傳統(tǒng)的中藥材，里面含有很多的營養(yǎng)成分，陳皮水具有很多的功效，下文為大家詳細介紹一下。

功效和作用

促進消化：陳皮中含有揮發(fā)油、橙皮苷等成分，能促進消化液分泌，加快胃腸蠕動，有助于食物的消化和吸收，可改善消化不良、食欲不振、腹脹等問題。

化痰止咳：陳皮具有燥濕化痰的作用，能使痰液易于咳出，對于咳嗽痰多、胸悶等癥狀有一定的緩解作用，可用于治療感冒咳嗽、支氣管炎等病癥。

心血管保護：陳皮中的橙皮苷等成分具有抗氧化、抗炎作用，有助于降低血脂，保護血管內(nèi)皮細胞，減少動脈粥樣硬化的發(fā)生風(fēng)險，對心血管系統(tǒng)有一定的保護作用。

清新口氣：陳皮具有獨特的香氣，喝陳皮水可以在一定程度上改善口腔異味，清新口氣，使人感覺口腔清爽舒適。

注意事項

不宜過量飲用：陳皮有一定的刺激性，過量飲用可能會刺激胃腸道，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適癥狀。一般每天用 3 - 10 克陳皮泡水為宜。

胃酸過多者慎飲：陳皮水可能會促進胃酸分泌，胃酸過多者飲用后可能會加重胃酸反流、燒心等癥狀，這類人群應(yīng)謹慎飲用或遵醫(yī)囑。

血壓者慎飲：陳皮有一定的降壓作用，低血壓患者飲用陳皮水可能會使血壓進一步降低，引起頭暈、乏力等不適，故低血壓者不宜大量飲用。

綜上所述，喝陳皮水的好處及注意事項有以上這些。

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