若你出現口干口苦、手足心熱、頭暈耳鳴、舌苔淡紅等癥狀時，有可能是肝腎陰虛了。可以用熟地陳皮粥滋補肝腎和健脾養胃。今天就來教大家做這道熟地陳皮粥。

首先準備好材料，熟地30克切片，建議使用5-10年的新會陳皮10克最佳，然后大米40克，冰糖2塊。

熟地陳皮粥的做法也很簡單，將熟地和新會陳皮用紗布包扎放入砂鍋內，加水500毫升，浸泡片刻后用文火煮沸，待藥汁呈棕黃色轉為慢火。放入米煮粥，直至米花粥稠，去除熟地加入冰糖即可。

熟地、新會陳皮與大米煮粥，既能滋補肝腎，又可健脾和胃。可將此粥作早、晚餐食用，5~7天為一個療程。需注意的是，脾胃虛、便溏及痰濕的人不建議使用。

加微信 nkk7575 免費領紫砂杯，泡茶更香醇