陳皮是一種常見的中藥材，屬于蕓香科植物，桂圓則是一種水果同時也是一種藥材，含有很多的營養成分，兩者結合起來具有很多的功效，下文為大家詳細介紹一下。

 

健脾養胃助消化

陳皮含有類檸檬苦素等成分，能促進消化液分泌，增加消化道蠕動，有助于改善食欲不振和消化不良。桂圓中的膳食纖維也能推動腸胃蠕動，二者搭配可增強健脾養胃的功效，緩解脾胃虛弱導致的胃脹、胃痛等癥狀。

補血養顏

桂圓富含葡萄糖、鐵等營養成分，能補血養顏，改善氣血不足、血虛萎黃等情況。陳皮可幫助改善消化，促進營養吸收，進而使桂圓的補血養顏效果更為顯著。

寧心安神

陳皮中的揮發油和黃酮類化合物具有緩解焦慮、煩躁的功效，桂圓能為身體提供能量，改善貧血狀況，也有較好的安神作用。二者合用，對失眠、多夢等問題有很好的改善效果。

祛痰止咳

陳皮的揮發油成分能刺激呼吸道分泌物排出，緩解咳嗽癥狀，桂圓的滋補作用有助于消除痰濕，兩者相輔相成，對改善呼吸道癥狀如痰多、咽喉不適等有一定作用。

增強免疫力

陳皮和桂圓中都含有豐富的抗氧化物質，可抵抗自由基的侵害，同時還能提高人體的免疫力，增強抵抗力，幫助預防感冒等疾病。

綜上所述，陳皮和桂圓泡水喝具有以上的功效。不過，需要注意的是，陳皮和桂圓都偏溫性，體內有實熱、陰虛火旺者不宜過量飲用，以免加重上火癥狀。

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