陳皮桂圓紅棗三者都是既能當食材也能當藥材，含有很多營養成分，一起泡水喝更是有很多的功效和作用，下文為大家詳細介紹一下。

補氣養血

陳皮桂圓紅棗茶具有補氣養血的作用，里面含有的鐵元素和維生素C，以及一些黃酮類的物質都能夠促進紅細胞的生，經常飲用陳皮桂圓紅棗水可以輔助治療貧血，乏力等癥狀。

健脾養胃

陳皮具有健脾理氣的作用，能夠增強脾胃；紅棗和桂圓則是能夠增強消化酶的活性，從而促進食欲，可用于脾胃虛弱所致的食欲不振、腹瀉等病癥的調理。

滋補肝腎

桂圓、陳皮和紅棗一起泡水喝可以為身體補充多種營養元素，如糖類、維生素等，從而達到滋養肝臟和腎臟的目的，改善腎陰虛所致的腰膝酸軟、陽痿遺精、耳鳴耳聾、心悸失眠等不適癥狀。

寧心安神

陳皮桂圓紅棗茶中含有一定量的蛋白質及礦物質，在食用之后能夠促進大腦分泌神經遞質，使人心情愉悅，起到寧心安神的作用，對于改善睡眠質量、緩解焦慮和緊張情緒有一定幫助。

潤肺止咳

陳皮桂圓紅棗茶中的紅棗和陳皮有一定的鎮靜效果，而咳嗽多是因呼吸道受到刺激引起的，所以適量飲用對緩解咳嗽癥狀有幫助，可改善肺熱燥咳、胸悶不暢、咳嗽痰多、氣短乏力等癥狀。

綜上所述，陳皮桂圓紅棗茶具有補氣養血，健脾養胃，滋補肝腎，寧心安神，潤肺止咳等功效和作用。

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