陳皮是一味日常生活中很常見的中藥材，蘋果更是大家喜歡的一種水果，用蘋果陳皮煮水的功效和作用有很多，下文為大家詳細介紹一下。

提高免疫力

蘋果陳皮煮水不僅能提供維生素，還能清除人體腸道內的多種致病菌，促進腸道毒素和垃圾的排出，從而增強人體抵抗力和免疫力。

促消化

蘋果中的果酸和膳食纖維可刺激胃液分泌，進而增加胃腸動力；陳皮含有檸檬一樣的苦味，這種檸檬的苦味有助于促進腸道蠕動，促進消化，所以用蘋果陳皮煮水具有促進消化的功效和作用。

美容養顏

蘋果中含有豐富的鐵元素和多種維生素，含有的多酚有很強的抗氧化作用，可以減緩皮膚衰老速度；陳皮里面含有的揮發油等成分能夠很好的清楚自由基，所以用蘋果陳皮煮水可以有美容養顏的功效和作用。

降血脂

蘋果中的多酚類物質可以幫助降低膽固醇水平，而陳皮則具有輕微的降脂效果。

潤肺止咳

蘋果中的水分和纖維素可以起到滋潤喉嚨的作用；陳皮里面含有的揮發油具有被動祛痰的功效，兩者結合在一起具有潤肺止咳的功效和作用。

防癌抗癌

陳皮和蘋果中的膳食纖維、維生素C可加速腸胃蠕動，促使腸道積存的有害物質盡快排出體外，抑制亞硝酸銨的形成，并提高吞噬細胞的功能，所以兩者結合具有防癌抗癌的功效和作用。

綜上所述，蘋果陳皮煮水具有提高免疫力，促消化，美容養顏，降血脂，潤肺止咳，防癌抗癌等功效和作用。

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