現在是九月了，進入秋季天氣干燥，要潤肺滋陰，避免產生呼吸道的問題，可以適當飲用芹根陳皮茶。那芹菜根陳皮煮水一天喝多少？下面進行具體分析。

芹菜根陳皮煮水一天喝多少

1.芹菜根陳皮煮水喝適用于慢性咳嗽、久咳不愈、晨起咽喉有痰的癥狀，可以化痰、祛濕等，適合秋冬季日常飲用。而且對下頜部位長痘的人，也是非常好的。

2.很多人感冒后有時會留下咳嗽的“尾巴”，嗓子里有點痰，經常咳幾聲，不算嚴重，可又總不見好，這種情況就是久咳。建議每天飲用芹菜根陳皮煮水3-4次，癥狀徹底好了就可以停掉，也不能長期飲用。

芹菜根陳皮茶的做法

1.準備材料：香芹根30個、陳皮10個、冰糖10小粒。

2.制作方法

（1）將芹菜根洗凈后切碎，陳皮洗凈泡軟后切成絲。拿到太陽底下晾曬，直至干透。

（2）把全部原料分成10份，分別裝入10個茶包袋。每次取1袋，放入杯中，沖入沸水，馬上倒掉水。

（3）再次沖入沸水，燜制20分鐘后即可飲用。

芹菜根陳皮煮水的功效

1.理氣健脾

陳皮性溫，歸脾、肺經，與芹菜根一起煮水后飲用可以起到理氣健脾的作用，較為適合脾胃氣滯的人群飲用。

2.活血通絡

芹菜根具有活血通絡的功效，而陳皮具有理氣的功效，所以兩者適量煮水飲用可以幫助改善因血瘀引起的肝臟悶脹、面色口唇青紫、脅下疼痛等癥狀。

3.燥濕化痰

陳皮性溫，具有燥濕化痰的功效，芹菜根味辛，性溫，可以解毒，所以芹菜根陳皮煮水還具有燥濕化痰的作用，對于濕痰、寒痰咳嗽、咳嗽痰多等病證有較好的調理作用。

綜上，芹菜根陳皮煮水一天最多喝3-4次，可用于治療慢性咳嗽、晨起咽喉有痰等癥。上面有芹菜根陳皮茶的具體做法，有上述不適的人可以用來泡水喝。芹菜根陳皮煮水具有理氣健脾、活血通絡、燥濕化痰的功效，秋冬季可以適量飲用。

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