喝陳皮水是一種健康的養生方式，陳皮泡水有很多對人體有益的功效，受到了很多人的喜愛。陳皮水喝多了有什么副作用嗎？通常來說，短期適量的喝陳皮水不會對人體造成危害，如果是長期大量的喝陳皮水，就可能會出現腸胃不適以及增加肝腎的負擔以及其他的危害。下面本文將詳細講解陳皮水喝多了有什么副作用。

陳皮水喝多了有什么副作用

腸胃不適

陳皮里面蘊含了大量的橙皮苷、膳食纖維等物質，長期大量地喝陳皮水，就會在一定程度上加重腸胃的負擔，會造成腸胃功能的失調。所以說本身就胃腸燥熱的人群不適合喝陳皮水，更加不建議空腹喝陳皮水。

增加肝腎負擔

陳皮是中藥材，是需要經過肝腎代謝的，長期過量的喝陳皮水，會進一步加重肝腎的負擔，還會造成對身體的傷害。

傷氣

因為陳皮具有舒肝理氣的功效，長期大量的喝陳皮水，就會影響到身體的正氣，進而造成身體出現氣虛、氣短、乏力的癥狀。

傷津

因為陳皮性溫，有燥濕的功效，所以長期大量的喝陳皮水，會損傷人體的津液，致使出現口干、煩躁等不適的癥狀。

上火

長期大量的喝陳皮泡水會造成體內內熱偏盛，引發口干舌燥、口舌生瘡、五心煩熱、喉嚨腫痛、大便干燥等上火的癥狀。

綜上所述，喝陳皮水是一種健康的養生方式，陳皮泡水有很多對人體有益的功效。但是陳皮水喝多了還是有一定的副作用，會造成腸胃不適、增加肝腎負擔、傷氣、傷津、上火等一系列的癥狀。還是要適量的喝陳皮水，對我們的身體有益。

加微信 nkk7575 免費領紫砂杯，泡茶更香醇