陳皮泡水喝之后不要扔，還可以煮水泡腳，能充分利用陳皮的營養與功效，避免浪費。如果用陳皮搭配生姜一起泡腳，效果會更好，可以起到解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳、祛濕、改善睡眠的功效與作用。

生姜具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效，可用于治療風寒感冒、脾胃寒癥、胃寒嘔吐、肺寒咳嗽等癥，還可解魚蟹毒。它在功能性方面與陳皮不存在沖突，可以一起使用，搭配泡腳可以實現以下功效：

1.解表散寒

生姜具有解表散寒的功效，而陳皮性溫，可以溫中，所以兩者煮水泡腳可以緩解風寒感冒、脾胃寒癥、胃寒嘔吐等癥。

2.溫中止嘔

陳皮性溫，歸脾、肺經，具有理氣健脾的功效，而生姜可以溫中止嘔，所以兩者合用泡腳能夠調和脾胃，緩解因胃虛寒引起的惡心、嘔吐、呃逆等癥狀。

3.化痰止咳

陳皮具有燥濕化痰的功效，而生姜可以溫肺止咳，兩者一起泡腳可以化痰止咳，可用于緩解肺寒咳嗽、痰多、氣喘等癥狀。

4.祛濕

生姜和陳皮都性溫，兩者一起煮水泡腳可以祛濕氣，能將濕氣排出體外，還能緩解由于濕氣重所導致的倦怠、疲倦乏力、頭暈等癥狀。

5.改善睡眠

用生姜和陳皮泡腳可以促進血液循環，緩解壓力，從而改善睡眠質量，對失眠多夢的患者有一定的緩解作用。

總之，生姜和陳皮具有各自的功效與作用，兩者一起泡腳可以解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳、祛濕、改善睡眠等。但對生姜、陳皮過敏者不宜用來泡腳，并且泡腳的水溫不可太高，時間不宜過長哦~

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