懷山藥和陳皮都是可以藥食兩用的食材，兩者一起食用主要具有健脾養胃、滋腎益精、化痰止咳、潤腸通便的功效。下面具體講解。

懷山藥陳皮各自功效

• 懷山藥：為薯蕷科植物山藥干燥根莖，性平，味甘，歸脾、肺、腎經，具有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳的功效，可用于緩解脾胃虛弱、食欲不振、腎虛遺精、婦女白帶多、小便頻數、肺虛咳嗽等癥。
• 陳皮：是一種理氣藥，為蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮，性溫，味辛、苦，歸脾、肺經，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，主要用于治療脘腹脹滿、食少嘔吐、呃逆、濕痰、寒痰咳嗽、痰多、胸痹癥狀。

懷山藥加陳皮的功效與作用

1.健脾養胃

懷山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于增強脾胃消化吸收功能；陳皮富含揮發油，可以健脾開胃。所以，懷山藥加陳皮煮水可以用于脾陽虧、胃陰虛、脘腹脹滿、食欲不振等癥。

2.滋腎益精

懷山藥含有多種營養素，具有強健機體、滋腎益精的作用，凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數等患者，皆可食用。

3.化痰止咳

陳皮具有燥濕化痰的功效，而懷山藥可以益肺止咳，所以兩者煮水喝可以化痰止咳，可用于緩解肺虛咳嗽、寒痰濕痰、咳嗽痰多等癥。

4.潤腸通便

懷山藥和陳皮都含有較豐富的膳食纖維，適量喝懷山藥陳皮水可以促進胃腸道蠕動，具有潤腸通便的功效，可用于緩解腸燥便秘、大便困難等癥。

綜上所述，懷山藥和陳皮具有各自的功效與作用，一起使用可以健脾養胃、滋腎益精、化痰止咳、潤腸通便等。對懷山藥、陳皮過敏的人不宜飲用，糖尿病患者要慎用。

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