我們都知道冬瓜可是好東西，在減肥的時候可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┒希现懈缓喾N維生素、蛋白質(zhì)，還含有鈉離子、鉀離子等多種微量元素，冬瓜是低鈉高鉀的食物，可以幫助身體排出多余的水分，從而達到減輕體重的目的。

那么冬瓜如果和陳皮搭配，可以做成冬瓜陳皮湯。但是大家知道冬瓜陳皮湯有哪些功效嗎？

冬瓜陳皮湯很好吃，也很有營養(yǎng)。具有護腎利尿、清熱解暑、降脂減肥等功效。冬瓜是一種具有清熱生津、祛暑除煩的功效。

此外，冬瓜萃取物還能提高動物的排尿能力。此外，冬瓜中的胡蘿卜素素和總氨酸可以起到保護、阻斷腎臟損害的作用。陳皮中的丙醇二酸能抑制糖分，使之轉(zhuǎn)變成脂肪，對預(yù)防肥胖有一定的效果。

冬瓜陳皮湯對女性朋友非常友好，因為不會吃胖。而且冬瓜含有大量的纖維素，吃了可以增強腸胃道的功能，促進腸胃道的消化和吸收，并將身體里的廢物排除出去，保持身體的正常內(nèi)分泌。冬瓜中的脂肪含量很低，所以吃冬瓜的時候不用擔(dān)心會長胖。

冬瓜對減肥有一定的作用，平時要多做游泳、跳繩、跑步等運動，可以促進身體的健康，保持減肥的效果。

冬瓜陳皮湯的效果有哪些功效，我說得的差不多了。但如果有營養(yǎng)不良的情況下，最好不要用冬瓜皮來煮水，因為人體本身就比較虛寒，所以有可能會有虛腫的情況。這個人群最好不要用冬瓜皮來煮水，否則會引起虛腫，影響身體健康。

另外，有胃病、胃疼、畏寒、胃炎等胃病的人不宜食用冬瓜皮煮水，否則會引起胃部不適，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

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