當秋冬季節交換的時候，大部分地區的氣溫會有明顯的下降。按照中國養生的傳統觀念來說，冬季是一年之中最適合進補的好季節，并且進入冬季以來可以明顯的感覺到餐桌上的菜式也由夏季清淡爽口的菜式變成了適合“貼秋膘”的各種肉肥味美的菜肴。但是往往隨著攝入食物的脂肪含量高，會出現營養過盛等引起身體不適的癥狀，因此這個時候使用陳皮對身體進行調理就尤為重要。

秋冬如何使用陳皮

說起秋冬使用陳皮的方法，一般都是我們所熟知的煲湯、泡茶等主流用途，陳皮之家在這里也會更為細節性的講一講這些傳統方法的好處。但在這之前，陳皮之家要給大家帶來一個比較小眾的秋冬使用陳皮養生的好方法。

使用陳皮泡澡：冬季很多人不再像夏天的時候只是進行簡單的沐浴沖洗，冬季長時間的低氣溫讓人都想在溫暖的熱水中多浸泡一會兒驅趕寒冷。所以在這個時候，可以在泡澡水里加入幾片陳皮和生姜，不僅讓泡澡的水聞起來香氣四溢，通過浸泡更可以起到安神暖身、調節氣血運行的作用。使用陳皮泡澡后，可以明顯感覺到睡覺更加安穩。

使用陳皮煲湯：秋冬季節其實更推薦大家用有營養的湯品進行進補，用陳皮來煲湯既能起到很好的滋補作用，有可以很好的刺激腸胃消化湯品中的其他食材，好喝暖身又滋補。秋冬季節使用新會陳皮煲湯的時候，只需要根據不同的湯品放3~8克左右的量就完全足夠讓湯品美味和起到調養身體的作用了。

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