每到春天來臨的時候，無論是要早起上課的學生還是朝九晚六的上班族，都感覺經常犯困提不起足夠的精神面對每天的工作和學習。老人們也常說“春困秋乏”，人在自然的季節轉化中是會做出相應的機能調節來應對季節變化的，但是如果你在春天有過度嗜睡和疲倦乏力的情況，就值得特別關注了。

其實“春困”是受人體氣血所影響的，這也是很多人為什么在春天經常用陳皮飲來調理身體的原因。今天陳皮之家給喜愛陳皮的朋友，準備了6款非常適合春季飲用的陳皮飲，希望可以幫到大家。

陳皮枸杞茶

在春天如果經常感覺到四肢無力且臉色發黃的時候，可以取陳皮3克、枸杞6粒左右一起泡水飲用，可以很好的緩解春季犯困，神思倦怠，同時對于保持皮膚狀態和滋養陰虛也有很好的功效。

陳皮黃芪茶

春季除了容易犯困，也會讓很多朋友的脾胃出現不適。取陳皮3克、黃芪3克一起泡水飲用，補氣、利水、消腫效果好。

陳皮秋月梨飲

每次到了換季特別是春季，由于溫度變化大、晝夜溫差大，很容易感冒發燒。如果春季經常上火、發燒或是覺得身體內熱不舒服的朋友，可以試一試陳皮秋月梨飲。清熱降火、緩解內熱，滋潤肺部改善因為發燒導致的咳嗽癥狀。

陳皮蜂蜜茶

蜂蜜是很多便秘的人經常用來沖飲的一種食材，陳皮搭配蜂蜜一同泡水飲用，調理脾胃虛弱，潤腸通便。但是需要注意，沖泡蜂蜜的水溫不宜過高，否則會讓蜂蜜失去很多營養成分，因此在沖泡是可以先將陳皮水放置60度左右后，再加入蜂蜜。

陳皮大棗茶

陳皮大棗茶非常適合手腳發涼的女性朋友飲用，大棗本身就具有非常出色的補血作用，搭配陳皮一同泡水飲用還增加了益氣補脾、滋陰補陽的功效。

陳皮熟普茶

陳皮熟普茶對于消積化滯、便秘有很好的改善作用。

其實在每一個季節中，人體因為生活壓力、不好的生活習慣等因素，多多少少都會產生一些小毛病，但只要找到問題的本質，加以針對性的調理，就會慢慢變好。

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