網上經常說有濕氣，就喝薏米赤小豆水，薏米在我國是經典的祛濕藥食同源好食材。在國外更是備受歡迎，被譽為“世界禾本科植物之王”。在歐洲，它被稱為“生命健康之友”，在日本被列入抗癌食品。

其實薏米不止可以和赤小豆搭配，還可以與各種各樣的東西進行搭配，這其中就有陳皮，陳皮作為理氣祛濕的中藥藥材之一，和薏米搭配，會有什么樣的效果呢？

薏米陳皮水的功效

1.健脾祛濕

陳皮有一定的健脾功效，脾胃不好的朋友們可以適當的飲用陳皮水，而陳皮和薏米搭配之后煮水，兩者都有一定的去除濕氣效果，對于體內濕寒之人，可以經常使用陳皮薏米茶。

2.消腫排膿

薏米有一定的利尿效果，喝陳皮薏米水有助于幫助排除身體多余水分，消除身體腫脹。

3.美容

陳皮薏米水還可以滋養皮膚，進食之后能夠減少皮膚上面的皺紋，令皮膚變得光滑，還可以消除皮膚尚敏的斑點以及色素，改善面部粉刺以及皮膚粗糙癥狀。

并且，陳皮薏米水能夠加強皮膚抗紫外線的能力，薏米的提煉物經常出現在化妝品以及防曬護膚品中。

4.開胃消食

有一些朋友可能會出現吃東西不消化，想要惡心嘔吐等情況，這種情況就可以飲用陳皮薏米水，能夠起到很好的改善效果。陳皮可以調節腸胃，起到開胃，促進消化的作用。　　

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