九制陳皮是廣東省潮汕地區的傳統名吃之一，屬于涼果類食品，全稱廣式九制陳皮。常吃九制陳皮有一定的作用，但無癥狀的正常人群不宜長期食用，也不要一次過多食用，以免引起不適。

常吃九制陳皮的作用

1.理氣健脾

陳皮辛散溫通，能行氣止痛、健脾和中。九制陳皮是在陳皮的基礎上，用溫水浸泡后，再煮制而成，可增強其理氣健脾的功效，可用于治療脾胃氣滯所導致的脘腹脹滿、食少吐瀉、胸膈痞悶等癥狀。

2.燥濕化痰

陳皮辛散苦燥、溫能助熱，因此九制陳皮也具有燥濕化痰的功效，可以用于緩解濕痰、寒痰咳嗽、咳嗽痰多等病癥。

3.止咳平喘

九制陳皮辛散苦燥，溫能助熱，具有止咳平喘的功效，可用于緩解咳嗽、痰多、胸悶、氣喘等癥狀。

4.促進消化

九制陳皮辛香行氣、味辛，能夠促進脾胃氣機運行，從而促進食物的消化吸收，可用于治療食積、氣滯、脹滿等病癥。

5.生津止渴

九制陳皮辛散苦燥，具有生津止渴的功效，可用于治療熱傷氣津所致的渴飲、口干、舌燥等病癥。

常吃九制陳皮的害處

1.引起上火

九制陳皮的主要原料是陳皮、糖類、甘草等，是一種溫補類的小零食，如果經常吃，容易消耗體內過多的陰液，可能會導致體內陰陽失衡，出現上火的癥狀，比如牙齦腫痛、口舌生瘡等癥狀。

2.加重胃腸負擔

如果經常大量吃九制陳皮，可能會加重腸胃的負擔，容易出現腸胃不適癥狀，比如腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀。

3.影響肝腎功能

以為九制陳皮具有一定的藥性，如果平常經常吃，藥物需要通過肝腎進行代謝，加重肝腎負擔，影響肝腎功能。

綜上所述，常吃九制陳皮對有上述癥狀的人有一定作用，但正常人群長期喝有一定害處，容易引起上火、加重胃腸負擔、影響肝腎功能等，不可長期或過量食用。

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