蘋果是生活中常見的水果，陳皮則是屬于中藥材的一種，兩者各自具有很多獨特的功效，一起煮水喝更是具有很多協同的作用，下文為大家詳細介紹一下。

補充營養

陳皮和蘋果都含有豐富的維生素、礦物質等營養成分，兩者一起煮水喝，可以補充身體所需要的營養，能夠維持體內代謝。

生津止渴

陳皮和蘋果都偏涼性，具有生津止咳的功效，可以輔助治療肺熱咳嗽、津液不足等病癥。

健脾理氣

還具有健脾理氣的功效，能夠輔助改善脾胃虛弱引起的腹脹、腹痛、噯氣等病癥。

促進消化

陳皮中含有豐富的有機酸，蘋果中含有一定量的果酸，陳皮和蘋果一起煮水服用后，能夠促進胃酸分泌，有效的緩解食欲不振、消化不良等病癥。

潤腸通便

其中兩者含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，能夠改善排便困難、大便溏稀等病癥。

緩解疲勞

蘋果中所含有的糖分能迅速為身體提供能量，而陳皮則有一定的提神醒腦作用。

輔助降血脂

蘋果中的多酚類物質可以幫助降低膽固醇水平，而陳皮則具有輕微的降脂效果。

預防心血管疾病

蘋果陳皮紅棗中含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、維生素B族以及鈣鐵磷等多種微量元素，適量飲用，在一定程度上可以有效的預防心血管疾病的發生。

綜上所述，蘋果和陳皮一起煮水喝具有以上的好處，但是需要注意的是并不是所有人都是適合吃陳皮蘋果水的，大家還是要結合自身的具體情況來進行飲用。

加微信 nkk7575 免費領紫砂杯，泡茶更香醇