桑椹又叫桑果、桑棗，有黑、白兩種，鮮食以紫黑色為補益上品，陳皮則是一味常見的中草藥，兩者結合具有很多的功效，下文為大家詳細介紹一下。

補氣補血

桑椹陳皮中含有的鐵元素和維生素能夠增強機體造血功能，促進造血細胞生長。所以，對于血虛體弱、神經衰弱、失眠多夢及長久勞損的人群，用桑葚干泡水喝可以起到起到補氣血的作用。

降血脂

桑椹陳皮中所含有的脂肪酸和揮發油等成份可以分解體內多余的脂肪，防止脂肪進入到血液中，有降低血脂的功效，可以防止血管硬化的發生。

抗衰老

桑椹陳皮中含有多種維生素和活性成分，如花青素、蘆丁、白藜蘆醇等，這些成分都有較好的抗氧化作用，能有效清除自由基，還可以淡化黑色素、減少皺紋，對于抗擊衰老有一定效果。所以，適量飲用桑椹陳皮泡水在一定程度上有助于抵御衰老，還有美容養顏的作用。

潤腸通便

桑椹陳皮中的揮發油、類檸檬苦素、粗纖維、維生素、有機酸含量豐富，常用它泡水喝，可以緩解因腸道津液不足所致的大便干燥，能促進胃腸道蠕動，進而有助于預防和緩解便秘。

降逆止嘔

桑椹陳皮水不僅能健脾和胃，還能行氣止嘔，適用于伴有胃部不適的咳嗽痰多患者，陳皮所含有的揮發油有刺激性，有被動祛痰的作用，使痰容易被咳出。

綜上所述，桑椹陳皮泡水具有補氣補血，降血脂，抗衰老，潤腸通便，降逆止嘔等功效。

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