陳皮是我國常見的中藥材，楊梅干是人們愛吃的蜜餞，兩者可以用來泡水喝，那么，泡水具體有什么功效與作用呢？下面詳細(xì)為您介紹。

陳皮的功效與作用

陳皮屬于理氣藥，味辛、苦，性溫，歸脾、肺經(jīng)，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，可用于治療脾胃氣滯所致脘腹脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多等病癥。

楊梅干的功效與作用

楊梅干是由新鮮的楊梅曬干制作而成的，味酸、甘，性溫，歸肺、脾、胃經(jīng)，具有生津解渴、和胃消食、抗氧化等功效，可用于治療胃陰虛導(dǎo)致的口干舌燥、口渴、食欲不振、消化不良、胃痛、腹痛等病癥。

陳皮楊梅干泡水的功效與作用

1.健脾開胃

陳皮具有理氣健脾的功效，而楊梅干可以和胃消食，所以兩者泡水喝可以健脾開胃，刺激胃分泌胃酸，幫助消化，緩解消化不良、食欲不振、食少吐瀉等癥。

2.生津解渴

楊梅干本身就具有生津解渴的功效，陳皮泡水也有生津止渴的作用。所以，陳皮楊梅干水可以生津解渴，改善口干舌燥、口干口苦、唾液少的問題。

3.緩解便秘

陳皮具有一定的潤腸通便的作用，楊梅干中的纖維素能夠促進(jìn)腸道蠕動，果酸能阻止體內(nèi)糖分轉(zhuǎn)化為脂肪。因此，將陳皮和楊梅干泡水，不僅可以讓人體補(bǔ)充更多的水分，還有助于改善便秘的癥狀，對便秘者有一定的好處。

4.美容養(yǎng)顏

陳皮中含有大量的維生素C、維生素E、多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以美容養(yǎng)顏；楊梅干富含維生素C和花青素，具有抗氧化的功效。所以兩者泡水喝可以預(yù)防斑點(diǎn)，幫助美白，對皮膚有很大好處。

總的來說，陳皮和楊梅干有各自的功效與作用，兩者一起泡水喝可以健脾開胃、生津解渴、緩解便秘和美容養(yǎng)顏等，對身體有很多幫助。但陳皮楊梅干水不可過多飲用，以免引起上火、胃酸過多和胃痛、胃脹等不適。

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