橙子和陳皮都是日常生活中很常見的水果和中藥材，兩者都含有很多的功效，一起泡水喝更是有很多的作用，下文為大家詳細介紹一下。

健脾消食

陳皮能理氣健脾，促進消化液分泌，橙子也有助于刺激消化液分泌，增強胃腸蠕動。二者煮水喝可改善消化不良、食積腹脹、食欲不振等問題，調節脾胃功能。

化痰止咳

橙子皮和陳皮中都含有揮發油成分，能緩解咳嗽癥狀，對于感冒咳嗽患者有一定輔助治療效果，還可加強燥濕化痰的功效，有助于痰液排出，減輕咳嗽、痰多等不適。

增強免疫力

橙子富含維生素 C，可促進機體新陳代謝，增強免疫力，預防感冒。陳皮中的揮發油等成分也有助于提高身體抵抗力，二者搭配煮水，能更好地為身體保駕護航。

抗菌抗炎

它們都含有天然抗菌成分，煮水后對口腔炎癥、喉嚨痛等癥狀有一定緩解作用，還能在一定程度上抑制體內炎癥反應，維護身體健康。

美容養顏

橙子皮中的維生素 C 和陳皮中的多種抗氧化物質，能清除體內自由基，減少自由基對皮膚的傷害，延緩皮膚衰老，保持皮膚彈性，對于皮膚保養有一定效果。

生津止渴

橙子加陳皮煮水可以為人體補充水分，還能在一定程度上緩解口渴咽干等癥狀，尤其適合在干燥季節飲用，幫助維持身體的水分平衡。

綜上所述，橙子和陳皮一起煮水喝具有以上這些好處。

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