哺乳期可以喝陳皮山楂水的，不會(huì)影響哺乳，對(duì)嬰兒沒(méi)什么壞處，并且還可以促進(jìn)消化、化痰止咳等，改善寶媽身體上的不適。

山楂陳皮水的功效與作用

1.健胃消食

山楂主要具有開(kāi)胃效果，味道酸甜，屬于藥食同源，和陳皮一起熬煮使用之后可以達(dá)到健胃消食的作用，能夠有效的改善消化不良所引起的一些癥狀，比如腹脹、惡心、嘔吐，對(duì)于食欲下降改善效果也非常好。

2.降血糖

山楂陳皮水在適當(dāng)飲用后能夠促進(jìn)身體對(duì)血管清理和加強(qiáng)作用，來(lái)達(dá)到降低血糖效果，改善糖偏高所引起的一些癥狀，比如尿頻和尿急。

3.疏肝理氣

陳皮具有理氣健脾的功效；山楂具有行氣散瘀的作用，兩者搭配在一起服用有利于疏肝理氣。對(duì)于肝郁氣滯所引起的乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀有一定的緩解作用。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行調(diào)理。

4.化痰止咳

陳皮具有燥濕化痰的功效，而山楂可以行氣散瘀，所以兩者泡水喝可用于緩解咳嗽痰多、寒痰濕痰、胸痹、產(chǎn)后瘀阻等癥狀。

哺乳期的注意事項(xiàng)

1.飲食

哺乳期母親應(yīng)該注意避免進(jìn)食辣椒、火鍋、燒烤等辛辣刺激性食物，以免出現(xiàn)上火的情況，導(dǎo)致寶寶吸入母乳后也引起上火。建議選擇清淡、易消化的食物，可以適量多攝入湯汁，有利于促進(jìn)乳汁分泌。

2.衛(wèi)生

哺乳前需要清潔乳頭，避免皮膚上的汗液、污漬被寶寶吸入，有利于降低病原菌進(jìn)入寶寶消化道的風(fēng)險(xiǎn)，避免寶寶出現(xiàn)消化道疾病，也有利于避免母親出現(xiàn)乳腺炎等疾病。

3.喂養(yǎng)

喂養(yǎng)時(shí)需要注意控制速度，避免過(guò)快而導(dǎo)致寶寶吸入較多空氣，同時(shí)也要注意喂養(yǎng)量，避免寶寶吃得過(guò)飽或沒(méi)有吃飽。喂養(yǎng)后需要豎抱寶寶進(jìn)行拍嗝，避免寶寶出現(xiàn)脹氣，避免立即讓寶寶躺下睡覺(jué)。

4.作息習(xí)慣

母親還應(yīng)注意給寶寶養(yǎng)成按時(shí)喂養(yǎng)的習(xí)慣，以便寶寶有良好的休息時(shí)間，還能避免寶寶進(jìn)食過(guò)多，有利于寶寶的健康。

綜上所述，哺乳期可以喝陳皮山楂水，有利于健胃消食、降血糖、疏肝理氣、化痰止咳等。哺乳期也要注意一些事項(xiàng)，比如飲食、衛(wèi)生、喂養(yǎng)、作息習(xí)慣等，才能更好地養(yǎng)育孩子。

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