干山楂和陳皮都是常見的中藥材，兩者經(jīng)常被用來泡水喝，具有健胃消食、燥濕化痰、行氣散瘀、幫助減肥的功效。那干山楂陳皮泡水喝能去濕嗎？

干山楂陳皮功效作用

山楂具有消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂的功效，可用于肉食積滯、胃脘脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、胸痹心痛、疝氣疼痛、高脂血癥等。焦山楂消食導(dǎo)滯作用增強。

陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，可用于緩解脘腹脹滿、食少吐瀉、呃逆、寒痰濕痰、咳嗽痰多、胸痹等癥。

干山楂陳皮泡水喝能去濕嗎

1、干山楂和陳皮泡水喝具有燥濕化痰、理氣的功效，對痰濕具有很好的調(diào)理作用。

2、干山楂和陳皮都性溫，兩者泡水喝具有一定的祛濕效果，但效果比較慢，可以結(jié)合生活中其他方式去濕氣。

去濕氣的日常方法

1、濕氣分為外濕和內(nèi)濕，外濕是由于外部的環(huán)境潮濕而侵入人體，內(nèi)濕是由于攝入寒涼的食物而導(dǎo)致的。可以通過汗蒸、艾灸、拔罐的方式祛除濕氣。

2、少吃油膩、生冷的食物，多吃祛濕的食物，比如赤小豆、薏米、冬瓜、山藥等，多吃一些綠葉的蔬菜，包括芹菜、苦苣以及油麥菜或者是茼蒿、大白菜、小白菜等。

3、人體濕氣重會出現(xiàn)頭暈?zāi)X痛、四肢酸痛、身體臃腫、關(guān)節(jié)疼痛等，需要避免住在潮濕、陰冷的環(huán)境中。

4、平時要多做一些運動，體內(nèi)的濕氣能夠得到很好的排除，還可以促進血液的循環(huán)，促進新陳代謝。

總之，干山楂和陳皮泡水喝有一定的祛濕作用，但效果比較慢，最好是結(jié)合其他方式祛濕。我們可以通過汗蒸、艾灸、拔罐、清淡飲食、避免潮濕環(huán)境、多做運動等方式去濕氣。

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