哺乳期可以吃陳皮，但一般不建議服用陳皮，在非醫生的指導下，普通人很難掌握陳皮的服用量，如果喝陳皮量多了，可能會影響身體的健康，這也是很多文章中不建議哺乳期吃陳皮的原因，但實際上哺乳期是可以吃陳皮的，且有一定的功效和作用。

哺乳期吃陳皮的功效

哺乳期的營養保障對母體和嬰幼兒均有非常重要的作用，哺乳期需要足夠的熱能，蛋白質和微量元素等。陳皮能夠鎮靜催眠，抗病毒，抗炎降低膽固醇，及通暢乳汁的作用，所以可以適量使用。

哺乳期可以吃陳皮，陳皮具有生津止渴的作用，并且還可以有效的改善食欲不佳的情況，增強食欲，適當的食用并不會對產婦的健康造成不利的影響。一般情況下，產婦對于營養物質的需求比較大，所以在日常的飲食方面，建議選擇多吃一些富含蛋白質的食物，同時也要注意營養均衡，適當的吃一些新鮮的水果和蔬菜補充維生素。產婦要避免吃太多辛辣刺激性的食物，不然有可能會影響到身體的恢復。

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