夏天的三伏天又到了養生排出體內濕氣，調養氣血的時機，再加上夏天由于天熱大家食欲都不好，食量減少，久坐不動，氣血不足都會導致身體免疫力下降，可以用陳皮和黃芪泡水調理身體，達到幫助消化也能增加身體的氣血。

陳皮是橘子皮干燥之后的產物，富含揮發油、黃酮類物質等，性溫，味辛、苦，歸脾、肺經，故黃芪和陳皮泡水具有健脾祛濕、潤肺化痰、益氣固表的功效；黃芪是豆科黃耆屬植物，富含蛋白質、礦物質、黃芪多糖類成分等，且味甘，性微溫，歸脾、肺經。

陳皮加黃芪泡水喝有什么作用

1、潤肺化痰：黃芪性微溫，味甘，陳皮性溫，味辛、苦，二者均歸肺經，苦能燥濕瀉實，甘能生津潤肺，故黃芪和陳皮泡水有潤肺化痰的功效，適量飲用可幫助緩解咳嗽、咳痰，或痰黏稠不易咳出等癥。

2、健脾祛濕：黃芪與陳皮二者均歸脾、肺經，味甘可補脾肺之氣，苦能燥濕瀉實，故黃芪和陳皮泡水有健脾燥濕的功效，適量飲用有助于緩解脾虛寒濕所致的腹瀉、腹脹、大便不成形等癥狀。

3、益氣固表：肺主氣、主皮毛，脾主運化，故可補脾肺之氣、益衛固表，故黃芪和陳皮泡水有益氣固表的功效，適量飲用可幫助緩解乏力、胸悶、失眠、氣短自汗等癥。

雖然陳皮搭配黃芪有這么多的功效與作用，但也有一些注意事項，因為兩者都屬于溫性，陳皮要控制在5克以內，黃芪15克-30克，如果只是保健調理就不能放的過量，容易引起上火。

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