關(guān)于陳皮水可不可以天天喝，我們?cè)诮榻B《每天喝陳皮茶的好處及注意事項(xiàng)》時(shí)有簡(jiǎn)單說(shuō)過(guò)，而今天我們?cè)龠M(jìn)一步分析一下。

在之前的文章中，陳皮之家說(shuō)過(guò)的，陳皮水能不能每天喝，主要看飲用量，如果每天飲用量少，那么就可以天天喝；如果每次飲用量大，就不能天天喝，以免引發(fā)副作用。

所以，陳皮水可不可以天天喝，最主要就是看總飲用量。陳皮是比較溫和的藥材，對(duì)身體的刺激性比較小，只要不過(guò)量飲用，對(duì)身體健康就不會(huì)產(chǎn)生危害。

但具體每天喝多少算是不過(guò)量呢？這個(gè)沒(méi)有固定的標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人的體質(zhì)情況差別很大，可以服用的量自然也有不小的區(qū)別。正常情況下，每天沖泡陳皮的量在3~10克之間，如果每天泡3克，正常情況下每天喝問(wèn)題不大；但如果每天都泡10克的話，就比較容易引起上火等副作用。

另外，有些人體質(zhì)偏熱，容易上火，哪怕喝陳皮量比較小，也不建議天天喝；而有的人體質(zhì)偏濕寒，則天天喝陳皮對(duì)身體反而會(huì)有更多好處，不容易上火。

陳皮不能天天喝，雖然陳皮是好東西，但天天喝也是有害的。陳皮副作用很少，正常情況下可以認(rèn)為對(duì)人體健康沒(méi)有危害，但如果天天喝，喝過(guò)量的話，會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，雖然危害不大，但也不見(jiàn)天天喝陳皮。

陳皮泡水喝具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效，適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人食用。但是對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，陳皮還是不喝的好。比如內(nèi)火旺盛的人、懷孕期間、例假期間、服藥期間等，這些人是不建議喝陳皮泡水的。

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