愛茶之人對茶都有一定的研究，各種茶類都有不同的功效，給人體帶來的益處都有區別，有安神的茶，有提神的茶，有補充維生素的茶，有含微量元素的茶，還有不同季節的各類茶，那今天陳皮之家要介紹的是，陳皮和綠茶，具體陳皮和綠茶一起泡有什么功效我們一起看看。

陳皮和綠茶各自的作用

綠茶屬于清熱解毒、提神清心、降火明目的一類茶，含有維生素、礦物質、茶氨酸、茶多酚、咖啡堿等成分。陳皮也是一種常見的藥材，性溫，味苦，有理氣健脾的作用，兩者一起泡水益處多多。

陳皮和綠茶一起泡有啥功效

1、健胃消食：陳皮中含有大量的揮發油，，氣味芳香，可以促進消化液的分泌，能有調節腸胃的功能，兩者一起搭配泡水，具有健胃消食的功效，適合食欲不振、消化不良的人群食用。綠茶中含有茶多酚，咖啡因能夠促進胃酸的分泌。所以二者一起泡水就能更好的解除消化不良。

2、止咳化痰：陳皮中含有揮發油不僅可以促進消化液分泌，還能止咳、祛痰、平喘，綠茶中的茶多酚可以抗菌消炎，陳皮和綠茶一起泡水能夠治療咳嗽，還能改善口氣。

3、促進新陳代謝：陳皮中的大量維生素和微量元素能夠緩解疲勞和促進新陳代謝，綠茶中的咖啡堿能夠刺激腎臟改善水腫情況。

4、輔助減肥：綠茶加陳皮除了能夠促進食物消化，還能防止脂肪堆積，常喝綠茶和陳皮水可以輔助減肥。當然減肥要配合運動，只靠每周兩三次喝茶達不到要求的效果，但是在平日飲茶中能夠控制脂肪的吸收。

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