陳皮和艾葉泡腳能夠改善血液循環，陳皮中富含維生素C，能夠有效滋潤足部肌膚，陳皮能夠驅寒和保濕的作用，艾葉能夠溫經疏通，對宮寒和月經不調有很好的調理作用。用陳皮和艾葉泡腳調理身體效果很好。

陳皮和艾葉泡腳的作用

1、用陳皮和艾葉泡腳能夠促進血液循環，加速腳部代謝的廢物排出，可以起到滋潤皮膚的作用，營養角質層，去除死皮的功效，因為艾葉陳皮具有刺激角質層細胞脫落的功效。

2、陳皮和艾葉泡腳可以加速血液循環，促進代謝廢物，氧自由基等排出。

3、陳皮和艾葉中也含有角質層細胞所必需的礦物、微量元素等，可以促進腳部細胞進行代謝。

4、用陳皮和艾葉一起泡腳對于調理女性宮寒、月經不調等疾病。

5、艾葉和陳皮都屬于性微溫，歸腎經、脾經，用陳皮和艾葉泡腳可以祛濕止癢。

陳皮和艾葉每天都泡腳可以嗎

根據身體情況不同，不一定，如果體寒人群可以一段時間每天泡泡，如果沒有體寒，僅僅是保健作用，那么不建議每天都泡。陳皮和艾葉都可以緩解痛經，驅散濕寒，如果是濕寒體質是可以每天泡一次，堅持一段時間，具體情況可以咨詢醫生。

陳皮和艾葉泡腳的時間

一般20分鐘以內為宜

陳皮和艾葉一起泡水可以放在20 分鐘以內，泡的時間過長了容易導致身體大量出汗，容易出現虛脫的情況。

陳皮和艾葉泡腳注意事項

對艾葉過敏的人群，雖然每個人過敏幾率不大，但是也要小心，所以，過敏人群不宜使用。

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