雖說四季養生皆可使用陳皮，但是在中國傳統醫學的角度上春、夏、秋、冬四個季節所對應的人體器官并不相同。所以說雖然都是使用陳皮養生，但卻四季有別。養生界最常聽到的一句話就是“春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎”，但是現在因為飲食和生活習慣的改變人體的技能運轉變差，所以也出現了“一年四季養脾胃”的新說法。無論哪一種說法，相信大家都很想知道新會陳皮在一年四季不同的情況啥能下又有哪些食療搭配，陳皮之家給你答案。

春養肝

推薦使用青皮和陳皮：首先陳皮可以讓肝氣得到非常好的舒展，并且通達全身，正常疏泄；青皮則能疏肝破氣、消積化滯，所以兩者都非常適合春季養生使用。

推薦食療：陳皮姜片鯽魚湯、陳皮紅棗粥、陳皮枸杞茶、柑胎水、青皮茶。

夏養心

建議使用陳皮時要以適量為主：因為陳皮性溫加上夏天的高溫，很容易出現不適。所以在夏季養生應該多注意調節情緒、保持良好心情的同時要有平和的心態。

推薦食療：陳皮豆豉炒苦瓜、清補涼湯、西洋參陳皮水鴨湯、冬瓜陳皮綠豆沙、陳皮白茶、小青柑普洱茶。

秋養肺

非常適宜使用陳皮：秋天干燥，很容易在不經意的情況下就使肺臟受到損傷從而誘發肺部炎癥。因此秋天可以經常飲用一些陳皮水或者陳皮湯羹，會對肺部起到很好的調理作用。

推薦食療：冰糖陳皮燉雪梨、陳皮水、陳皮黑差。

冬養腎

適宜使用陳皮搭配進補：冬季人體內的腎臟受到天氣原因影響產生的負擔會加重，因此“冬養腎”也是為了來年的健康打好基礎。

推薦食療：淮山陳皮羊肉湯、陳皮臘味飯、大紅柑普洱茶、陳皮姜茶。

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