紅棗和陳皮兩者都是屬于中藥材的一種，一起泡水喝有很多的功效，比如安神助眠，健脾理氣，緩解便秘，美容養顏等，下文為大家詳細介紹一下。

安神助眠

紅棗水性味甘、平，入心經。心血不足所導致的失眠多夢、心煩不寐、神經衰弱的人；陳皮散發的香味能夠緩解大腦神經，緩解緊繃情緒，放松大腦，輔助紅棗很好的進入睡眠，從而可以達到安神助眠的功效。

健脾理氣

陳皮紅棗茶當中的陳皮能夠健脾，紅棗歸脾經，能夠滋補脾經，把陳皮和紅棗結合起來泡水可以達到健脾胃理氣的功效，能夠用于改善脾胃氣滯導致的嘔吐、呃逆、食欲不振等病癥，對于一些脾胃體虛、倦怠乏力、食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良的人有很好的作用。

緩解便秘

陳皮里面含有的類檸檬苦素能夠促進腸胃濡動，紅棗中含有大量的植物纖維，對于促進腸胃濡動也有一定的功效，兩者結合起來可以很好促進腸胃蠕動，緩解便秘的情況。

美容養顏

紅棗里面含有的成分能夠促進皮膚細胞代謝，延緩黑色素沉著，使肌膚變得光滑細膩，亮澤有彈性；陳皮里面含有的黃酮類物質則是看可以清除自由基，減少自由基對皮膚的傷害，兩者結合起來有著很好的美容養顏的功效。

綜上所述，陳皮加紅棗泡水喝具有安神助眠，健脾理氣，緩解便秘，美容養顏等功效，日常飲用一些是很好的。

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