山楂和陳皮都是一種常見的中草藥，在日常生活中具有很多的作用，下文為大家詳細介紹山楂陳皮一起泡水的功效與作用。

健胃消食

陳皮中含有揮發(fā)油、纖維素等成分，能推動腸胃蠕動，促進消化液分泌，而山楂中含有豐富的枸櫞酸、蘋果酸等，有增進食欲，促進消化的作用，所以兩者一起泡水喝具有健胃消食的作用。

行氣健脾

陳皮中含有橙皮苷等揮發(fā)性成分，具有寬中健脾的功效，而山楂中含有大量的膳食纖維有健胃消食的功效，兩者一起泡水喝具有行氣健脾的作用。

降脂減肥

山楂能夠開胃、促消化，山楂所富含的脂肪酶也能夠促進脂肪的消化吸收；陳皮含有類檸檬苦素、揮發(fā)油、橙皮甙等成分，對胃腸道有溫和的刺激作用，促進腸胃蠕動，兩者結合具有降脂減肥的作用。

美容養(yǎng)顏

山楂含有豐富的維生素和礦物質，維生素C可促進血管韌性，改善微循環(huán)，有美白祛斑的作用；陳皮里面含有豐富的維生素，所以兩者結合具有美容養(yǎng)顏的作用。

活血化瘀

山楂具有活血化瘀的作用，適用于治療血瘀引起的痛經(jīng)、胸痹等癥狀。陳皮則能行氣止痛，兩者合用可以增強活血化瘀的效果。

提高免疫力

山楂和陳皮都含有豐富的黃酮類化合物，具有抗氧化和提高免疫的作用。適量飲用山楂陳皮水可以增強機體的抵抗力。

綜上所述，山楂 陳皮泡水具有健胃消食，行氣健脾，美容養(yǎng)顏，降脂減肥，活血化瘀，提高免疫力等效果。

加微信 nkk7575 免費領紫砂杯，泡茶更香醇