銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，是很多女性朋友喜歡的美容佳品，而陳皮是大家喜歡泡水喝的一種中藥材。有人會將銀耳和陳皮搭配煮著喝，有助于身體健康。兩者搭配具體有什么功效？接下來會詳細講解。

銀耳和陳皮煮的功效

1.祛痰止咳

銀耳和陳皮都具有清熱化痰、潤肺止咳的功效，一起煮水喝能有效緩解咳嗽、咽喉腫痛、痰多等癥狀。

2.增強免疫力

銀耳、陳皮中含有豐富的多糖和膠原蛋白等營養成分，可以增強機體免疫力，預防感冒等疾病。（陳皮不管是入藥、入膳，還是泡水喝都有多種功效與作用，可謂是生活小能手。喜歡的可以加微信hbb434免費領取新會陳皮試用裝。）

3.滋陰潤燥

銀耳性平，味甘，歸肺、胃、大腸經，具有滋陰潤燥、清熱的作用，所以銀耳陳皮煮水喝適用于干燥、口渴、便秘等癥狀。

4.補充營養

銀耳和陳皮中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、磷、鈉、鉀、鈣、鎂等微量元素，銀耳富含膳食纖維和維生素D，陳皮富含維生素B1和C成分。兩者煮水喝為人體提供生命營養。

5.調理脾胃

陳皮中含有豐富的揮發油，能夠促進消化液分泌、改善腸道功能，緩解胃部不適、腹瀉等癥狀。銀耳含有大量的膠質，能有效保護胃粘膜。所以銀耳陳皮水可以調理脾胃、理氣和中，改善消化不良、食欲不振、脾胃不好的癥狀。

6.美容養顏

銀耳是廉價版的燕窩，它所含的煙酸在人體內可轉化為煙酰胺，陳皮中的維生素C和礦物質可在一定程度上清除自由基，幫助抗氧化，即抗衰老。兩者一起煮水喝，可以提亮膚色、延緩衰老、抵抗黑斑和黃褐斑，起到美容養顏的功效，對女性很有好處。

總之，銀耳和陳皮一起煮有很多好處，可以祛痰止咳、增強免疫力、滋陰潤燥、補充營養、調理脾胃和美容養顏等。是一款適合長期服用的營養又美味的飲品呢。

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