荷葉、竹葉和陳皮可以一起泡水喝。三者之間沒有配伍禁忌，一起泡水喝能發(fā)揮多種功效，下文為大家詳細(xì)介紹一下。

健脾祛濕

荷葉具有清暑化濕的作用，陳皮可燥濕化痰、理氣健脾，竹葉能清熱利濕。三者搭配，可增強(qiáng)祛濕效果，有助于改善體內(nèi)濕氣較重導(dǎo)致的肢體倦怠、食欲不振等癥狀。

清心安神

竹葉歸心、胃經(jīng)，有清心除煩的功效，可緩解心煩、失眠等癥狀。荷葉也有一定清熱作用，能輔助竹葉清心火。陳皮理氣和中，可使氣機(jī)通暢，有助于心神安寧。因此，對(duì)于心煩易怒、失眠多夢(mèng)等情況有一定調(diào)理作用。

清熱解暑

荷葉和竹葉都性寒，具有清熱解暑的功效，可用于緩解暑熱煩渴、頭暈等癥狀。陳皮能理氣升清，可輔助清氣上升，與荷葉、竹葉搭配，能更好地應(yīng)對(duì)夏季濕熱天氣引起的不適。

促進(jìn)消化

陳皮中含有揮發(fā)油，能促進(jìn)消化液分泌，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，緩解腹脹、食欲不振等問(wèn)題。荷葉富含纖維素，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。竹葉也有一定的清熱作用，有助于維持胃腸道的正常功能。三者共同作用，對(duì)消化不良有一定改善效果。

綜上所述，荷葉竹葉和陳皮三者是可以一起泡水喝的，并且一起泡水喝還有很多的好處，泡水時(shí)，一般可取荷葉 3 克、竹葉 2 克、陳皮 3 克，洗凈后用適量開水沖泡，待溫后飲用。不過(guò)，發(fā)熱、感冒、咳嗽、泄瀉等人群不宜飲用，氣虛、血虛體質(zhì)者也不適宜飲用。

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