自己晾干的桔子皮泡水喝有功效，但要注意的是，自己晾干的桔子皮并不能算是陳皮，雖然有功效但不能和陳皮的功效相提并論。

自己晾干的桔子皮泡水喝有什么功效

桔皮干泡水可健脾益胃，燥濕化痰，可輔助治療脾氣暴躁，祛濕；桔皮干泡水能促進消化液分泌，增進食欲，促進食物消化，緩解消化不良；桔皮干泡水能幫助痰液排出；桔皮甘油三酯能增強脾胃功能，增強胃腸蠕動，防止腹脹、惡心嘔吐等癥；桔皮干泡水泡水喝，還能健脾理氣，健胃助消化，減輕惡心嘔吐等癥狀。也可中和，可用于胃失和所致的惡心嘔吐。

自己晾干的桔子皮是陳皮嗎

不是。

自己晾干的桔子皮不是陳皮，其中揮發油的含量比陳皮多很多，刺激性比陳皮要更強，泡水喝容易引起胃酸增多、嘔吐、腹痛、甚至引起拉肚子的癥狀；另外，晾干的桔子皮中黃酮類物質要遠遠少于陳皮，雖然具有和陳皮類似的功效，但功效和作用遠遠不如陳皮，是不能用來入藥的。

自己晾干的桔子皮如何做陳皮

桔子皮晾干后，還需要進行陳化，在陳化個過程中，桔子皮中的物質轉化為黃酮類物質，揮發油成分減少，刺激性降低，同時營養更加豐富。一般要陳化3年以上才能成為陳皮，陳皮的功效和作用很多，除了吃多后會上火外，不會有其他的副作用，因此很多人會用陳皮泡水喝來進行日常的養生保健。

自己晾干的橘子皮發黑了還能喝嗎

不能。

自己晾干的橘子皮發黑，說明桔子皮已經發霉變質了，這樣的桔子皮肯定會有很多細菌、霉菌甚至病毒，吃了會引起食物中毒，不建議吃。

加微信 nkk7575 免費領紫砂杯，泡茶更香醇