來月經期間能喝洛神花陳皮茶嗎？可以適量喝，洛神花最多9克/天，陳皮10克左右，不能喝太多哦！

洛神花性寒，味酸，歸腎經，具有降火、斂肺、止咳、解酒、健胃消食、利尿、降血壓的功效。陳皮性溫，味苦、辛，歸肺、脾經，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。

洛神花陳皮茶是由洛神花、陳皮煮制而成，有美容、瘦身、降壓的作用，還有健脾開胃、祛痰止咳、提高免疫力、改善睡眠、舒緩肌肉酸痛的功效。

經期喝洛神花陳皮水的功效

1.健脾開胃

洛神花陳皮水中含有豐富的維生素C和有機酸，可以促進胃腸蠕動，改善消化功能，增進食欲，用于緩解脾胃虛弱引起的腹脹、惡心嘔吐、食欲不振等癥。

2.祛痰止咳

洛神花歸腎經，具有清熱利濕的功效；陳皮中的揮發油可以刺激支氣管，使痰液易于排出，用洛神花陳皮泡水喝具有祛痰止咳的作用，適用于咳嗽痰多、氣喘胸悶、小便不利患者。

3.提高免疫力

陳皮富含維生素C和多種抗氧化物質，可以增強身體的免疫力，預防感冒和其他疾病。

4.改善睡眠

洛神花含有鎮靜劑成分，可以緩解焦慮和緊張情緒，具有鎮靜催眠作用，陳皮可以理氣，兩個泡水喝可以幫助人們改善睡眠質量，緩解失眠問題。

5.舒緩肌肉酸痛

陳皮中的檸檬酸和洛神花中的花青素等成分，可以幫助緩解肌肉酸痛和肌肉疲勞。

洛神花和陳皮水在經期可以適量喝，但是不建議多喝。因為洛神花的性質微寒，如果喝的過多，可能會引起子宮收縮，加重痛經癥狀。如果胃酸分泌過多者，要慎喝洛神花陳皮茶，洛神花里面富含的有機酸會對胃腸黏膜造成刺激。對洛神花和陳皮過敏的人也不要飲用此茶。

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