五年以上的陳皮有什么功效？五年陳皮是市場上最受歡迎的年份，因為價格相對便宜，口感也不錯，功效也夠用，日常泡水適合長期喝來養生。五年以上陳皮的功效主要是理氣化痰、燥濕健脾，除此之外還有其他一些作用，下面詳細了解：

五年以上陳皮的功效

1、理氣健脾：陳皮具有理氣健脾的功效，適用于治療脾胃氣滯所引起的惡心、嘔吐、腹脹、腹痛等癥狀。陳皮還具有行氣止痛的作用，可以用于改善胸悶、腹痛、噯氣等不適癥狀。

2、燥濕化痰：陳皮具有燥濕化痰的功效，可以用于改善濕痰、寒痰咳嗽、痰多色白等癥狀。陳皮還具有理氣寬中的作用，可以用于改善胸脘脹滿、食少吐瀉等癥狀。

3、改善便秘：陳皮辛散苦燥、溫能助熱，且有行氣除脹之功，適用于治療寒濕阻滯中焦、脾胃氣滯、濕熱痰阻所致的脘腹脹滿、食少吐瀉、胸脅痞悶等癥狀。陳皮還具有促進消化的作用，可以促進胃腸道蠕動，從而改善便秘的情況。

4、輔助降血壓：陳皮中含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、煙酸、檸檬酸等營養成分，適當食用可以促進身體的新陳代謝，在一定程度上還可以達到輔助降血壓的效果。

5、輔助保護心臟：陳皮中含有大量的果膠、膳食纖維等營養成分，適當食用可以促進體內的血液循環，在一定程度上也可以達到輔助保護心臟的效果。

陳皮功效和年份的關系

陳皮年份越高功效越強，這是大家都了解的，但不管是低年份陳皮還是高年份的陳皮，其實功效種類都是一樣的。

不同年份陳皮之間的功效區別，不在與種類和數量，而在于其功效的強度。年份高的陳皮營養物質轉化的更多，因此治病時見效就會更快，因此治療一些疾病的話，可以選擇年份更高的陳皮。

但如果是泡水喝日常養生，則最好是長期來喝，選擇性價比高的低年份陳皮也是非常好的。通常我們會建議選擇5年以上的陳皮，功效好、價格偏低，而口感也非常不錯。

年份高的陳皮價格比較貴，而年份低于5年的陳皮，口感則不佳，因此5年陳皮是目前市場上的最受歡迎的陳皮年份之一。

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