喝陳皮茶能健脾理氣、燥濕化痰，對身體有很多好處，但是用陳皮茶日常養生的話，能不能天天喝呢？

陳皮做為一種中藥材，基本上沒有什么副作用，這也是它很受歡迎的原因之一。就算天天喝對身體也不會有什么危害，但通常我們還是不建議天天喝的。

陳皮茶不建議天天喝

陳皮茶雖然對身體沒有危害，但它屬于溫性的中藥，如果喝多了可能會引起上火癥狀。特別是平時喝茶比較頻繁，喝茶量比較大的朋友，更容易喝過量。

但如果你平時喝茶量比較小，每天只喝少量的陳皮差，那么天天喝基本也不會出現問題。

陳皮泡水喝的方式有非常的多，可以單獨泡水喝，也可以跟其它養生中藥材一起泡水喝，比如枸杞、山楂、石斛等，搭配效果更加的好，但是由于陳皮吃多了會上火，因此雖然陳皮泡水的效果很好，卻不建議長期大量喝。

喝陳皮茶的危害

陳皮的副作用極小，經過多次試驗都沒有發生急性中毒的情況。但是陳皮并非全部人都適合，氣虛、陰虛燥咳、舌赤少津、內有濕熱的人慎用。而且，孕婦最好不要吃陳皮。陳皮經過加工會有很多的添加劑，所以一定要注意食用的量，不能多吃的哦。

喝陳皮茶的技巧

1、陳皮是性溫和燥濕的中藥材，因而吃陳皮容易出現助熱傷津的情況，對于有實熱的人群來說，應慎用陳皮。

2、陳皮具有止咳作用，但只適用于風寒入侵所引起的咳嗽，對于風熱咳嗽應禁忌，否則容易導致病情加重。

3、陳皮泡水喝，一般一天的用量在10-15克為宜，不可過量飲用，同時也不要長期連續飲用。

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