胃不好可以喝山楂和陳皮水，有效果，山楂是健胃消食的，陳皮同樣是幫助消化，理氣健脾的，所以山楂和陳皮的功效有雷同的地方，胃不好的人可以適當(dāng)吃些。

山楂陳皮藥食同源

山楂是一種常見的水果，山楂和陳皮一樣都屬于藥食同源型的，在藥店和超市都能見到山楂和陳皮，不僅能當(dāng)水果解膩，也能當(dāng)做藥物幫助消化，同時(shí)陳皮還能止咳化痰。而且這兩樣都屬于中成藥，對身體沒有刺激與副作用。

山楂里面有機(jī)酸，能夠促進(jìn)蛋白和脂肪的消化，對積食有一定的治療功效，平時(shí)消化功能不太好的人經(jīng)常喝山楂水對胃有一定的保護(hù)作用。所以山楂配陳皮對于保護(hù)脾胃幫助消化療效不錯(cuò)。

小朋友喝陳皮水助消化

特別是有些家庭有小朋友的，小朋友們往往都是胃強(qiáng)脾弱，遇到好的，就不停的吃，但是吃過后脾胃運(yùn)行不動(dòng)了，就會(huì)造成積食，所以就可以適當(dāng)喝些山楂和陳皮水幫助消化。

陳皮山楂水日常保健

陳皮不光能幫助消化，還能止咳化痰，更能理氣，陳皮屬于透氣性的中藥材，在日常生活中也可以適當(dāng)通過喝陳皮水和山楂水來起到保健的效果。

陳皮水預(yù)防血管疾病

陳皮不僅能助消化，里面的維生素含量比較多，對于缺乏維生素也有一定的改善作用。更能預(yù)防血管疾病，因?yàn)樵谛碌难芯慨?dāng)中發(fā)現(xiàn)陳皮中的橙皮甙能夠防止血液里面的垃圾堆積，預(yù)防血管疾病的發(fā)生。

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