陳皮藥性比較苦，溫性，能理氣能燥濕化痰。荷葉藥性平，能夠清熱解暑、涼血止血。山楂口感比較酸，微溫，和陳皮一樣能夠消食健胃，還能控制血脂。三者可以單獨用藥，也能組合一起泡茶喝，能夠有效緩解便秘，起到和胃通便的作用。

陳皮荷葉山楂緩解便秘

健胃

陳皮具有理氣的作用，也有健胃的作用，胃腸道不運轉了，就可以通過陳皮和山楂改善胃腸道的狀況，有效改善腸道情況。

通便

陳皮里面的揮發油能夠微弱刺激腸道，荷葉里面含有大量的纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便；山楂酸甜味道，還有大量的有機酸，增強腸胃蠕動。所以陳皮和荷葉山楂是對胃與腸道重要保健養生之一的食材，也是藥食同源的好東西。

陳皮荷葉山楂的營養成分

陳皮里面的有效成分是黃酮類、川陳皮素等等，還有少量的生物堿與維生素包括微量元素。山楂里面含有有機酸類，維生素C，氨基酸，這些成分也是為腸道提供了很多促進消化的成分。荷葉中的生物堿、黃酮類和揮發油和陳皮中的類似，所以如果出現比較嚴重的消化不良和便秘，選擇這三種藥材一起泡水喝，不僅緩解便秘，還能有效的補充維生素，調節胃腸道狀態。

夏天到來天氣炎熱，人體容易缺乏水分，陳皮之家建議多喝水，特別是助消化的，才能使身體保持新陳代謝的好狀態，因此建議您添加下方微信免費領取陳皮試喝，感受體驗了陳皮才明白真實效果。

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