陳皮和山藥都屬于藥食同源，并且都是可以補身體的，陳皮在治療疾病方面有很好的輔助效果，理氣健脾，還能注助消化，山藥還能養胃，營養物質也很豐富。陳皮和山藥屬于老少皆宜的好東西。陳皮可以和山藥一起燉湯，下面陳皮之家帶您了解一下陳皮和山藥一起燉湯的功效。

益氣補脾：陳皮屬于理氣藥，腸胃和消化不好的人可以使用陳皮去促進消化，山藥有養陰補脾的功效，這兩者可以相輔相成，胃不好人吃山藥粥是很好的養胃方式。

止咳化痰：陳皮和山藥放在一起煮粥，因為陳皮中的揮發油可以很好的促進痰液排出，所以用山藥和陳皮一起治療咳嗽和咳痰是很好的輔助方式。

緩解惡心：胃部不消化的時候會反酸，還會有惡心想吐的感覺，這時候可以適當喝陳皮山藥粥，能夠助消化的同時還能緩解嘔吐、惡心的情況。

補腎：陳皮和山藥都屬于溫和，味道甘甜，不僅可以養胃，還能止咳、化痰、潤肺，還能對男性有補腎的效果。

山藥和陳皮的營養和功效之豐富是眾所周知的，《本草綱目》中贊譽其益腎氣、健脾胃，山藥和陳皮生活很常見，陳皮對小兒的不消化也一定的療效（三歲以上），還有小兒輔食通過山藥也是不錯的選擇。

所以山陳皮山藥一直煮粥是一道很有營養的養生粥。尤其是用新會陳皮熬制而成的效果更甚，那如果您沒有嘗試過新會陳皮和山藥一起熬粥，建議您添加下方微信可以免費領取一份，和山藥搭配熬粥嘗試一下。

加微信 nkk7575 免費領紫砂杯，泡茶更香醇