隨著人們生活質量的提高，越來越多的人開始注重個人保健，都希望自己能夠健康長壽。在我們的日常生活中，很多養生人士喜歡用陳皮泡水喝，因為陳皮是一種藥用價值非常高的中草藥，每天喝水有非常好的保健作用。那么，陳皮加什么開胃健脾呢？以下幾種搭配，都具有很好的健脾開胃效果：

1.陳皮+生姜

說起生姜，相信大家都很熟悉了，它是我們日常生活中很常見的調味品。生姜的營養價值也很高，它可以幫助溫暖身體，促進血液循環，排出體內的濕氣和寒氣。

如果將生姜和陳皮混合在一起，每天用來泡水，可以提高代謝率，加速脂肪的燃燒和消耗，起到很好的刮油燃脂作用。如果每天堅持喝一杯，相當于跑步半小時，可以幫助促進腸胃的蠕動，加速體內代謝物的排泄，大肚子也就悄悄不見了。

2.陳皮+大棗

中醫認為，紅棗味甘，性溫，屬脾胃經，具有補中益氣、補血活血、調經止痛、養血安神的作用。如果將陳皮和紅棗混合在一起泡水喝，還可以幫助促進腸胃的蠕動，提高腸道的消化吸收功能，避免黑色素的沉淀，有利于美容養顏，延緩衰老。

3.陳皮+胎菊

中醫認為胎菊性寒，味甘，味苦，采菊花未開全花前的花制成。具有清熱解毒、平肝明目、疏散風熱的功效。

①提高抗病能力:胎菊氨基酸種類齊全，有助于促進人體抗體的合成，增強自身免疫功能，提高抗病能力。

②清肝明目:胎菊含有豐富的胡蘿卜素和維生素。吃陳皮不僅可以清肝明目，還可以改善肝血不足，明目。

③延緩衰老:可清心、健脾胃、延緩衰老，使老年人更加年輕，延年益壽。

陳皮單獨泡水喝也有著不錯的養生保健功效，如果感覺陳皮水太單調，不妨試試以上搭配。

加微信 nkk7575 免費領紫砂杯，泡茶更香醇