陳皮和枸杞是我們生活中常見的食材和藥材。精通養(yǎng)生的朋友特別喜歡把它們放在一起做陳皮枸杞茶。很多飲食習(xí)慣不好的人經(jīng)常喝陳皮枸杞茶來調(diào)理腸胃，那我們喝這個(gè)陳皮枸杞茶會(huì)有什么好處呢？

陳皮和枸杞可以泡水嗎

陳皮和枸杞可以作為日常飲品。而陳皮和枸杞有疏肝理氣、健脾養(yǎng)胃的作用，所以經(jīng)常食用這兩樣?xùn)|西可以緩解脾胃氣滯、腹脹、消化不良、食欲不振、咳嗽、痰多等癥狀。同時(shí)陳皮有減脂的作用，枸杞有明目的作用，所以也適合脂肪肝、眼睛干澀的人食用。

陳皮枸杞茶的功效

1.調(diào)理腸胃：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，很多朋友因?yàn)椴豢茖W(xué)的日常作息和飲食習(xí)慣而患上腸胃病！這個(gè)時(shí)候我們可以做陳皮枸杞茶來舒緩調(diào)理身體！

2.潤(rùn)肺化痰：枸杞泡水喝可以化痰清咽、潤(rùn)肺止咳、健胃消食、滋陰壯陽(yáng)、益氣明目、養(yǎng)血生肌。陳皮性溫，味苦，有潤(rùn)肺化痰的功效。會(huì)搭配枸杞，自然泡水，上一層樓就做出這種效果！

3.明目養(yǎng)肝：枸杞含有蛋白質(zhì)、糖、鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分。，對(duì)增強(qiáng)人體免疫功能有很好的作用。且能明目、養(yǎng)肝、降糖、降脂、降膽固醇、軟化血管、滋腎。

4.補(bǔ)中益氣：屬于枸杞的肺經(jīng)、脾經(jīng)，有一定的補(bǔ)中益氣作用。適用于氣虛、心虛、氣虛患者。

陳皮枸杞水注意事項(xiàng)

1.陳皮因發(fā)霉不宜食用，以免引起腸胃不適，惡心嘔吐，身體不適！

2.肝火過盛、氣虛、體干、陰虛咳嗽、吐血、實(shí)熱者慎用！

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