陳皮紅棗桂圓三者都是屬于中藥材的一種，同時也是屬于食材的一種，具有很多獨特的功效，一起泡水喝更是有很多協同的作用，下文為大家詳細介紹一下。

補氣養血

桂圓和紅棗里面都具有養血安神的作用，能促進血液循環，增加紅細胞數量，對于氣血不足的人群有一定的調理作用，陳皮則是具有補氣的作用，能夠調皮脾胃氣血，三者結合起來能夠達到補氣養血的功效。

安神助眠

桂圓具有寧心安神的作用，有助于緩解焦慮、緊張情緒，改善睡眠質量；紅棗有很好的養血安神、促進睡眠的好處；陳皮里面散發的苦味素等成分也能很好的幫助人體緩解情緒，放松精神，三者結合起來能夠促進睡眠，達到安神助眠的功效。

止咳潤肺

大棗具有很好的補氣作用能夠有潤肺的功效；陳皮里面含有的揮發油能夠刺激呼吸系統，減少咳嗽的頻率，用陳皮紅棗桂圓三者一起煮水能夠增強潤肺止咳的功效。

美容養顏

紅棗中的維生素C能促進細胞的再生，維生素P能增強細胞的抗衰老功能；桂圓里面含有豐富的維生素C和E，具有抗氧化作用，有助于保持皮膚健康；陳皮里面含有黃酮類物質和維生素也能夠延緩皮膚衰老，三者結合能夠增強美容養顏的功效，讓皮膚更加水潤有光澤。

綜上所述，陳皮紅棗桂圓泡水喝具有補氣養血，安神助眠，止咳潤肺，美容養顏等功效。

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