經常用陳皮泡水喝，可以止咳化痰、幫助消化、理氣健脾等，緩解食欲不振、胃脹、惡心、嘔吐等癥；有一定的降壓作用；女性常喝這種水，可以治療乳腺增生，乳房脹痛等。

經常喝陳皮水的好處

陳皮含有微量元素、生物堿以及右旋檸檬烯、檸檬醛等等物質，泡水喝有止咳化痰、理氣袪濕、健脾煎開胃的功效。另外，陳皮還能預防高血壓、心腦血管疾病，還有一定的美容養顏、促進排毒的作用。

1.止咳化痰

陳皮富含揮發油，可以溫和刺激呼吸道，稀釋并幫助痰液排出，起到止咳化痰的作用，在服用后還可以擴張支氣管，化痰，緩解咳嗽。

2.理氣祛濕

陳皮還有很好的理氣健脾、降逆止嘔、祛濕的作用，因為陳皮中含有豐富的維生素C和香精油，適當的用陳皮泡水喝，對于胃腹脹氣、消化不良、惡心嘔吐、濕氣大等有一定的緩解作用。

3.促進消化

陳皮中含有揮發油，在服用后可以促進腸胃蠕動，幫助消化和吸收，促進體內毒素和廢物排出，可以有效改善便秘、腹脹、腹瀉等現象，同時還可以增加食欲。

4.保護心血管

陳皮中還含有果膠成分，能夠促進血液循環，加快新陳代謝，每天少量的飲用，長期堅持還可以達到保護心血管的作用，可以緩解動脈粥樣硬化等情況的發生。

5.美容養顏

陳皮里面含有豐富的維生素，不僅能夠滿足身體所需，還可以起到抗氧化、抗自由基的作用，長期堅持服用可以抑制黑色素的生成，幫助美容養顏、延緩衰老。

6.防止乳腺結節

陳皮可以疏肝理氣，消腫散結，有乳腺增生、乳房脹痛，或因為乳腺不通，產后奶汁淤積時，都可以用陳皮泡水喝緩解。

總之，經常陳皮泡水喝有很多好處，可以止咳化痰、理氣祛濕、促進消化、保護心血管、美容養顏、防止乳腺結節等。

但如果出現舌紅、少津、咽干、口干等現象，禁止服用，由于陳皮性溫，不能用于熱咳、內熱不足、干咳咯血的情況。

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