橘子皮自己放干一般能用來泡水的，但要注意清洗干凈、控制好用量。適當飲用干橘子皮水對身體有一定好處，不用擔心。

干橘子皮泡水的功效與作用

• 1、促進消化：自己在家放干的橘子皮含有檸檬苦素，適量泡水喝可以刺激腸胃，促進腸胃蠕動，分泌消化液，起到促進消化的功效，可用于緩解消化不良、食欲不振、嘔吐、呃逆等癥。
• 2、止咳化痰：干的橘子皮富含揮發(fā)性油，適量泡水喝可以使痰容易咳出，也可以緩解咳嗽的癥狀，具有化痰止咳的功效，可用于風寒感冒引起的咳嗽、痰多、咯痰的癥狀。
• 3、保護胃腸：放干的橘子皮含有揮發(fā)性油，適量用來泡水喝可以保護胃腸黏膜，緩解腸胃痙攣的癥狀。
• 4、補充營養(yǎng)：橘子皮中含有大量的維生素C、維生素B、檸檬苦素、果膠、礦物質等營養(yǎng)成分，橘子皮自己放干泡水喝，能夠更好地保持橘子皮的原有營養(yǎng)，發(fā)揮橘子皮的作用。可以為身體補充所需要的營養(yǎng)和水分，促進血液循環(huán)。
• 5、疏肝理氣：干橘子皮泡水喝還有一定的疏肝理氣的功效，可用于緩解肝郁氣滯引起的胸脅脹痛、疝氣疼痛、情志不暢等癥。

干橘子皮泡水的禁忌

• 1、干橘子皮有一定的燥濕作用，如果存在胃火、氣虛或某些身體干咳等癥，不宜過多飲用橘子皮水。
• 2、服藥期間禁止服用干橘子皮水。藥物是一種特殊的化學物質，里面含有很多復雜的元素，而橘子皮對藥用酶有一定的影響，所以吃藥期間不要飲用干橘子皮水。
• 3、孕婦慎用。孕婦是一個很特殊的群體，雖然橘子皮水對身體有好處，但橘子皮性溫，容易上火；并且它的功效對胎兒有一定的不良影響，所以孕婦不宜服用。

綜上所述，自己放干的橘子皮可以用來泡水喝，具有一定的促進消化、止咳化痰、保護胃腸、補充營養(yǎng)和疏肝理氣的功效，但一定要注意禁忌，不可過量飲用。

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