陳皮為蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮，是一種傳統的中藥材，那陳皮吃了對身體有什么好處和壞處？下面具體介紹。

吃陳皮的好處

1.理氣健脾

陳皮是一種理氣藥，味辛、苦，性溫，有行氣止痛、健脾和中之功，而且善疏理氣機、調暢中焦，吃陳皮可以用來緩解脾胃氣滯，以及嘔吐、呃逆等。

2.促進消化

陳皮為蕓香科柑橘屬植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮，味辛善散，故能開氣，長于行氣健胃，可以促進消化。

3.潤肺化痰

陳皮歸脾、肺經，具有燥濕化痰的功效，既能燥濕化痰，又能溫化寒痰，為治療咳痰的重要藥材。

吃陳皮的壞處

1.引起氣虛

陳皮有理氣的作用，如果經常吃陳皮，可能就會導致體內氣機丟失過多，從而引起氣虛，出現氣短、不愿說話、乏力、頭暈目眩、自汗等不適癥狀。

2.導致上火

陳皮性溫，過多食用也會產生胃熱，從而引起上火，可出現頭痛、頭暈、心煩易怒、失眠、反酸、燒心、口干口苦、喜歡喝冷水、小便短黃、大便秘結等情況。

3.影響胎兒

陳皮是一種中藥材，如果制作陳皮時加入了一些防腐劑，孕婦食用后就可能會對胎兒造成不利影響。

4.傷陰津

陳皮辛、苦而燥，藥性比較溫熱，吃多了容易損傷人體的陰津，尤其是過量食用時會更容易發生，并出現口干舌燥、口渴、煩躁等不適。

綜上所述，陳皮吃了對人體有一定好處，比如理氣健脾、促進消化、潤肺化痰等。但陳皮不可長期大量食用，以免引起氣虛、導致上火、影響胎兒、傷陰津等。

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