蘋果是一種常見的水果，一年四季都能吃，不僅口感脆甜，而且營養豐富。那么，吃了蘋果還能喝陳皮水嗎？當然是可以的，不會有什么不良反應的，只要不過量喝就沒事。

蘋果的功效與作用

1.蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果的果實富含礦物質和維生素，是經常食用的水果之一。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。

2.蘋果性涼，味甘、微酸，歸脾、胃經，具有降低膽固醇、寧神安眠、緩解疲勞、美容養顏等功效。

陳皮的功效與作用

陳皮是一種理氣藥，為蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮，性溫，味辛、苦，歸脾、肺經，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，可用于治療脘腹脹滿、食少吐瀉、呃逆、寒痰濕痰、咳嗽痰多、胸痹等癥。

蘋果和陳皮煮水的方法

1.準備材料：蘋果1個（中等大小），陳皮5-10克（可根據個人口味增減），清水適量，冰糖或紅棗適量（不喜歡甜可以不放）。

2.將蘋果洗凈，去核切塊或片；陳皮用清水洗凈，溫水浸泡10分鐘，然后刮去內層的白膜，切成細絲。

3.將蘋果、陳皮和清水放入鍋中，大火煮沸后轉小火煮20-30分鐘。

4.根據個人口味，可加入適量冰糖或紅棗。

5.用漏網或細紗布過濾掉渣，留下清澈的蘋果陳皮水，倒入杯中晾涼飲用。

總的來說，吃了蘋果可以喝陳皮水，對身體沒什么壞處。蘋果和陳皮具有不同的功效與作用，兩者還能一起煮水喝，可以健脾益胃、祛濕化痰、降脂減肥等，上面是詳細的方法。

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