陳皮和黑芝麻可以一起吃，他們一起吃有很多很好的作用，不僅可以美白淡斑，而且還能夠抗衰老，降低血壓血脂等，下文為大家詳細(xì)介紹一下。

陳皮

陳皮是蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮。陳皮的藥用價值很高，具有多種功效。它可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，活血化瘀，溫肝止痛，止咳化痰，消腫止痛，消腫止癢，消炎解毒，健脾止瀉，止血散瘀，清熱解毒，補(bǔ)腎壯陽，改善失眠，緩解焦慮，祛風(fēng)除濕，增強(qiáng)免疫力，抗衰老，改善肝臟功能等。陳皮還具有鎮(zhèn)定、安神、抗疲勞、抗抑郁等功效。

黑芝麻

黑芝麻是籽麻科植物，籽麻的成熟種子。含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E，軟磷脂、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，中醫(yī)的功效藥性是甘、平的，歸肝、腎、大腸經(jīng)。具有補(bǔ)肝腎、潤五臟、益氣力的作用，可以治療頭暈、頭發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟，四肢乏力、皮膚干燥，還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，提高免疫力，預(yù)防便秘，降血糖，控制膽固醇升高，預(yù)防粥樣動脈硬化等。

陳皮黑芝麻一起吃的作用

美容養(yǎng)顏：黑芝麻里面富含風(fēng)度的維生素E，陳皮里面含有黃酮類物質(zhì)，這兩者都具有清除自由基，達(dá)到美容養(yǎng)顏抗衰老的作用。

潤腸通便：陳皮和黑芝麻都具有潤腸通便的作用，兩者結(jié)合起來可以加速促進(jìn)腸胃蠕動，軟化糞便，達(dá)到潤腸通便緩解便秘的作用。

綜上所述，陳皮和黑芝麻可以一起吃，除此之外，兩者還具有烏發(fā)，益腎補(bǔ)腦，理氣健脾，燥濕化痰，消食醒腦等作用。

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