新會陳皮怎么吃可以祛濕氣？高溫高濕的時候，飲食要清淡一些。春天的時候，雨水比較多，很容易引起身體的濕氣。所以在南方，很多人在熬湯的時候，都會加入新會陳皮。

陳皮性溫，具有清熱健脾、潤濕化痰的作用，所以在身體濕氣較重的情況下，可以多食用一些陳皮。當然，也要注意新會陳皮的吃法，正確的吃法可以幫助祛除濕氣，但吃的不對，也會影響陳皮的效果。

新會陳皮怎么吃可以祛濕

新會的陳皮可以直接用來泡茶，也可以用來泡茶。當然，要想達到更好的祛濕效果，平時還要注意飲食習慣，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，保證充足的睡眠，適當地鍛煉。

1、陳皮搭配茯苓去濕

陳皮性溫、味辛、苦，具有健脾、燥濕化痰的作用；茯苓性平、味甘、淡，具有健脾、滲濕、健脾的作用。

原料：陳皮3克，茯苓10克，清水500 ml。

制作方法：1）把陳皮、茯苓清洗干凈，倒入茶壺。(2)將500 ml的清水倒入鍋中，蓋上鍋蓋，大火燒開。(3)將火燒開，5分鐘后取出，倒入熱的茶水中。

2、陳皮黨參白術祛濕

陳皮可以理氣健脾，燥濕化痰，黨參可以健脾益氣，白術可以補脾益胃、燥濕和中，這三種藥物可以一起泡水，可以幫助脾胃的運化水濕，幫助身體的濕氣排出。

材料：陳皮3克、黨參6 g、白術6 g、水500毫升。

制法：1）將陳皮、黨參、白術分別沖開，然后倒入壺中。(2)倒入500毫升水，蓋上鍋蓋，用大火煮沸。(3)熄滅后，濾出殘余物，飲用。新會陳皮是個好東西，理氣祛濕，吃得好的話還可以起到更多的作用。但是吃的時候要注意量哦。

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