眾所周知，陳皮是一種中藥，它的原材料是從桔皮晾曬過來的，所以有句話叫做“一兩黃金，一兩陳皮”，這說明好的陳皮確實(shí)很貴。那么陳皮和龍眼肉泡水喝有什么作用嗎？

陳皮和龍眼肉是可以泡水的，兩者之間沒有任何的矛盾，也沒有任何的沖突。陳皮，也叫桔皮，具有理氣、健脾、燥濕、化痰的功效。

桂圓肉，也被稱為“龍眼肉”，具有補(bǔ)心、健脾、養(yǎng)血、安神的作用，并且桂圓中富含維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，兩者可以同時(shí)服用，不會(huì)產(chǎn)生矛盾。

陳皮和龍眼肉泡水喝作用

1、止咳化痰：陳皮的功效是燥濕化痰，而桂圓則是健脾益氣、祛痰的功效。對(duì)于咳嗽、咳痰多的人來說，桂圓和陳皮是可以配合飲用的。

2、有助于消化：陳皮可以健脾、燥濕，桂圓可以健脾益氣，二者結(jié)合，可以健脾開胃。

從營(yíng)養(yǎng)方面來說，陳皮中的芳香揮發(fā)油有助于胃腸蠕動(dòng)，桂圓肉中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，可以用來泡水喝，對(duì)食欲不好、消化不良等有一定的改善作用。

3、安神助眠：龍眼具有健脾養(yǎng)心、益氣養(yǎng)血、安神助眠的功效。陳皮有健脾的功效，兩者結(jié)合起來可以起到健脾、促進(jìn)氣血生長(zhǎng)、養(yǎng)血安神的功效。

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